宝宝睡觉翻来覆去怎么回事 婴儿睡觉翻来覆去是什么原因

本文内容大纲：

• 1、宝宝睡觉总是翻来覆去，这是为什么呢？
• 2、宝宝睡觉总是翻来覆去，这是为什么？
• 3、宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事

宝宝睡觉总是翻来覆去，这是为什么呢？

引言：孩子睡觉不踏实，频繁的惊醒，在日常生活中是比较常见的。可能是因为身体出现不舒服，可能是在夜晚睡觉前，吃得过饱等等。今天小编想分享的话题就是，宝宝睡觉总是翻来覆去，是为什么？

一、宝宝睡觉总是翻来覆去，是为什么？

可能是父母总是担心孩子吃不饱，所以在会睡觉之前的晚餐，就会让孩子吃得过饱，很容易出现吃进去的食物，不能够及时的消化吸收，就会造成腹部的不舒适。可能是在睡觉之前，没有吃饱，睡到半夜感到饥饿，被饿醒，出现频繁的哭闹，也会翻来覆去睡不着觉。可能是对于年龄较小的婴儿来说，尿不湿湿了没有及时的更换，或者是穿的衣服过于紧，盖的被子过于厚，都会让孩子感觉到不舒服。但是他们又不能够通过语言来表达出来，只能通过哭闹不安的方式来告知父母。可能是在夏季的时候，没有做好保护措施，导致在睡觉的过程中，被蚊虫叮咬，皮肤十分的痒，也会导致宝宝翻来覆去睡不着觉。还可能是宝宝摄入的营养不足，导致体内缺乏某些营养物质，也会出现翻来覆去睡不着觉的情况。

二、结语。

可能是在睡觉的过程中，没有及时的给孩子盖好被子，导致孩子的腹部受凉，出现腹痛，腹泻的症状，也会出现翻来覆去，睡不着觉的情况。可能是宝妈带孩子白天去户外玩的时候，受到了惊吓，也会导致夜晚睡不着觉翻来覆去。可能是屋内的空气温度和湿度不适宜，过于干燥，会导致宝宝呼吸不顺畅，呼吸道出现不舒适的情况，也会导致睡不着觉。总而言之，孩子是不会欺骗父母的，身体上不舒适，就会通过哭闹表达出来，所以父母一定要时刻关注孩子的成长情况。

宝宝睡觉总是翻来覆去，这是为什么？

可能宝宝吃得太多，睡觉的时候没有完全消化，肚子感到很胀，所以睡不踏实。平常不要一次吃太多，要注意不要喂不好消化的东西。太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。

首先我要说下我的宝宝就是这种睡不安稳翻来翻去的，但宝宝现在马上6岁，身高体重都是正常的，活动思维也没比其他同龄孩子差，所以我认为我的宝宝是个人体质问题，做家长的尽量给他一个好的睡眠环境就可以了。这是宝宝浅睡眠状态的正常表现，通常我们以为宝宝脑袋在白天是兴奋状态，晚上是休息状态，其实不是这样的。白天确实脑子处于兴奋状态，但晚上是另一种兴奋。当宝宝处于浅睡眠时，就会出现翻身、旋转等行为。

比如，有的孩子因为白天睡觉过多，导致晚上睡不好而辗转反侧；有的孩子因为缺钙导致晚上睡不踏实，而且额头经常盗汗；有的孩子会因为周围环境的影响，比如室内温度过高或是空气质量不好，网上经常说的肠绞痛也很折磨人，宝宝难受大人也难受。有时候宝宝睡的好好的就突然哭起来了，有可能刚开始安抚好睡了一会又醒了，如此反复，刚开始不知道，一时之间都有点懵逼了，不知道从哪下手。

我家孩子也这样，个人感觉与孩子睡觉的环境，睡着后的冷热，午睡时间长短，，以及睡觉前是否特别兴奋或者失落有一定的关系，但也不排除缺钙的可能，建议先去医院查一下微量元素，孩子睡前太兴奋。如果睡前太兴奋，孩子在睡着以后大脑还处于兴奋状态，所以会在床上翻来覆去。

宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事

宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事

宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事，生活中有很多的宝宝睡觉翻来覆去，导致宝宝睡觉不安稳的原因有很多，一般是因为宝宝没有安全感，当宝宝睡觉不安稳的时候，父母可以陪伴宝宝，下面一起看看宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事。

宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事1

1、睡眠环境不佳

室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等，都会干扰幼儿的正常睡眠，导致孩子翻来覆去，易于惊醒。

tips：家长尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，避免蚊虫，室温适宜、安静，光线较暗等。

2、睡前玩得太疯

宝宝睡觉翻来覆去可能是在白天，父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度、看到了惊险的故事、电视画面等等。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，翻来覆去睡不着。

tips：在入睡前0.5～1小时，应让孩子安静下来，睡前不要玩得太兴奋，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，以保证宝宝有一个好的睡眠。

3、白天受过惊吓

很多家长喜欢逗玩宝宝，有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸，突然发出怪声等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的.笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳，翻来覆去。

tips：家长可以抱起孩子柔声安慰一下，帮助宝宝入眠，这样情况会持续1-2天。平时建议不要惊吓宝宝。

4、缺钙引起

钙元素参与神经和肌肉的活动，调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导，有镇静作用。宝宝若缺钙，则神经兴奋增高，容易翻来覆去，睡着了又因一点声音而惊醒。这并不是孩子不听话或是受惊吓，而是缺钙引起的神经系统反应。

tips：家长可带孩子做个微量元素检查，缺钙就应适当补充钙质，多带孩子到户外晒太阳，经过一到两个月治疗，上述症状就会消失。

5、疾病引起

宝宝若身体出现不适，如患有腹泻、腹痛、中耳炎、感冒、气管炎、肺炎等，也会导致睡觉时翻来翻去，或者烦躁不安，难以用哄、抱、喂奶止住。

tips：疾病引起的睡觉不安稳，只要家长细心观察，常会伴有其他症状，如发烧、拉肚子、厌食等症，应及时到医院检查治疗

宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事2

一、外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

(1)补钙：每日元素钙300-500mg

(2)补VD：每日400-800IU

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。